Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

cocktail chanh Mo chả cá xào rau củ Món nom hướng dẫn làm bánh cách làm cơm chiên cach nau rau thit heo nuong rieng me lá dứa mức thơm nức mũi trung chung da heo nau bun suon doc mung Thái Lan thịt heo chiên Những mẫu bánh ngày lễ thèm nhỏ nước bánh xoắn gừng cach nau che ngon tai heo hầm ngũ vị pho gà cá xào dau hu cuon com ngon dậy nấu ăn cách làm cocktail kho gừng Lý cach lam ngao xao sa ot luoi chÃƒÆ ngon trứng hấp với rau mực rim thịt viên phomat kem tươi CANH GA CHIEN BO cá thiều kho hành cách làm gà xào cay cach lam chao chim bo cau quất mật ong banh mẠn nội trợ canh mướp làm bánh dứa Cách làm Ca Tim nuong bánh kem cháo thịt rau chân vịt Cut Dorayaki kem lanh trung xao ca chua Cá lóc boˋ Trần Quý Cáp Sinh chân gio bún cá thác lác tom xao sen va bong cai che bien mon xao koibito matcha banh su phu chocolate bánh bông lan sữa chua Chân gà mà p bap bo ham ca chua nộm mít bì heo thịt gà kho nấm bánh quy khắc chữ công thức lẩu đuôi bò bánh khoai bí đỏ sake chien gion banh trưng tom tit rang me nấu chè ngô om dưa banh ram it HU tom xào Pho bo cách làm bánh sữa chiên gỏi rau bo cach pha tra gung xoai Cach lam banh mi nuong giả nướng thịt heo với ngũ vị hương Bùn riêu Chan gio nau mang kem dưa xao muop dang ngai cuu Phạm thịt bò kho Doc goi muc chien cach nau bun suon doc mung Ham cơm cháy cach nau canh chua sau dau hu sot ca chua Nha đam mon ca loc hap ngon cách làm salad Cách trang trí cực kool cho bánh gậy trung nuong mien xao thit ốc xào bơ Óc xao Che đau Quả Thịt heo xào cách nấu canh giá đỗ lam banh gio man ca cÃ Æ xoi cu sen thom ngon giáng sinh gà kho cach lam cha bong ngon cá kèo khọ hamburger tinh than tre Trâm Phạm Nau banh canh bánh ga to